5 CLAVES PARA SEGUIR UNA DIETA

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5 claves para seguir una dieta sin agobiarte. Seguir una dieta suele resultar agotador mentalmente. En Método Ancla no damos una dieta, entendida como un menú semanal. Tampoco pensamos que contar calorías sea la solución. CONTAR CALORÍAS NO FUNCIONA. En general, las dietas  se enfocan solamente en los kilos que hay que perder pero no […]

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